植物的生长倚靠阳光的弘普博爱、洁净的水滋养、恬静的月夜笼护，日月传递着最熟悉的万物一体的安全感，让植物都善爱欢愉，自由吸收天地精华，合成自身特色的香慧醇熟的健康体质。我们从食物中获取天地精华，食物中的美好和谐的分子组合通过肠胃输送到身体，滋润我们的身心。
然而，追求高效利润的现代生产模式，催生出许多棚栽反季节蔬菜，阳光不疏透导致光合作用黯淡，重金属污染的水土让它们体质先天不足地虚弱，封闭的大棚让它们抑郁，缺乏风的自由著摸让它们体感麻木，各种肥料、激素、抗生素促迫它们违反自身生长节奏，来不及感受时令天赋的气场，还未形成因应冷热的平衡场，就匆忙敷衍地拔节跳过，激素让它快速浮肿，农药让它萎靡，利欲熏心的有机肥让它呼吸不畅。这样虐待干预催生的食物营养极度不良，身心虚脱灰暗。人们按照定量摄取食物之后，胃是填饱了，但胃口并不饱和舒服，本该对接到的营养极稀薄，本该升腾起的醇熟饱满的滋养好感受并没有来临，反而更感空虚，于是不断追加食物，造成许多虚胖体质，伴随着不满足、不随和、不开朗，甚至暗淡厌世、冷漠封闭。
食物日积月累构成我们的身体，这样的食物，会让我们的身心暗中变质吗？
天然食物被替换后，越来越稀少、涨价。各种网络山寨版的加工食品为了节省成本，各种化学添加剂乱加，真货越来越少，假货越来越贵。城里人都爱往农家跑吃农家饭。
是在凉薄的世风中沉沦，还是勇敢地觉醒？人人都要为健康的有机农产品、天然果蔬、和谐社会出一份力。
西方的饭前祈祷：万能的主，感恩您赐予我们食物。虔诚专注就是吉善的灵光，是太极的乐善一体，太极是宇宙中最小粒子，太极同体善爱，也称善粒子，善就是太极，善就是灵光，要有光。我们都是投胎的太极，分悬为心火和肾水两仪，眉心里用来观察分辨的是心火。用乐善之心来净化我们的食物，让食物中有缺陷的分子组合重新完美地归置。菜农、商场、买菜人、厨师、食客，任一环节遇到好心人善爱之心感应，都可以扭转菜的品质。现代盛世和谐社会有越来越多的觉醒人，农场主满怀善意模仿野生栽培、商场善惠千家万户、厨师的爱心洗礼、食客的感恩，美丽心情象看不见的强大电流（乾卦太极电）一样加持饭菜，让乐善的元气滋养大家的身心，真是一个和谐盛世。
贤妻良母在烹饪时放上一些《假如只有爱》等等音乐，心情舒展地象在天堂旋舞散花，以这心花烂漫的心情信手组合食物，太极是空灵的宇宙之心，也是万物，心物合一是最好的状态。怀着感恩之心安静享受食物，让爱尽情流淌洋溢，就是家。
吃食物，吃的是有益的分子组合，如果食物是太极，是太极旋转出的宇宙大元气，同体的善，无尽的爱，人就成为一体的真人。
学习自资深吃货兼食物品鉴专家孙霖《真正的滋养，从食物开始》。
