当下，秋分已过，温始降，水滞胀，人体仿此！肠胃病多发期，多食生姜，生发胃气，以利水，方可平安度秋。尤其是老弱病残者，更要多多用心。
秋天，是个过度时令。身体要完成安全健康入冬，必须做到两点：一，扫除身体积水积热；二，三夏虚损透支的身体营养，要在秋季及时回补。只有这样方可享受大自然赐予的美食佳肴。否则，难有口福享用。病恹恹，吃啥都没胃口！一旦进入寒冬，身体难以招架。

生姜善于生发胃气，发散发汗，且善利水排湿！湿通过，汗液和两便顺利排出，热也无处可聚也随水而出，功自成也。水和热移除，身体健康进入金秋。无水湿，胃口大开，可充分享受秋天的美味。