众生都有自己的痛苦，
而导致痛苦的很大一部分原因是因为心量不够开阔。
当我们知道病因时，
就要去对症下药，反习气而行。
因为自私我们痛苦、
因为狭隘我们痛苦、
因为贪执我们痛苦，
那我们就要利用发愿的力量来突破、消除这些障碍。
你千万不要怀疑发愿的力量，
猛烈的发愿力是非常强大的。
愿所有的众生远离苦因和苦果，
愿我们能拼尽全力带给他们安乐。
每次在自己的烦恼时都要这样发愿，
并恒常重复这样的发愿，
这会让你在很短的时间里拓宽心量，遣除烦恼。
因为我们平时总想着自己的得失，
因此痛苦也时时相随。
当你真诚地发愿“众生离苦得乐”时，
你不再有精力和时间去纠结自己的得失，
且更重要的是菩提心的愿力会让你的心胸越来越开阔，
勇气与智慧等所有功德也与日俱增。
如此，痛苦烦恼自然会烟消云散。
