【自他交换菩提心观修法】众生一切诸罪苦 愿入地狱而代受三世一切诸善业 尽施众生令成佛呼气时，观想将自己所修善业、智慧、功德、慈悲、财富、健康、长寿、名誉、喜悦、好运、祥和、自由等等。化作白色烟云，融入所有苦难众生（由孝亲父母，六亲眷属，乃至敌人，不余一众生，乃至法界）。短命者得长寿，疾病者得痊愈，贫穷者得财富，哀愁者得欢喜，丑陋者得美丽，烦恼者得智慧，所有的众生此时都清明无碍，智慧慈悲福德具足，无恼无忧，成佛不远。吸气时，观想众生所有的障碍、疾病、痛苦、焦虑、恐惧、贫穷、贪欲、嗔恨、愚痴等等。如同黑团浓烟般的乌云吸入自己鼻孔，到达自己明亮灿烂的光球内心。将众生的罪苦，由我一人代受。此时你感到极大的喜乐，交融了空性的觉受。观想你的心是一个明亮灿烂的光球。你呼气时，它往每一个方向散放白色的光芒，把快乐带给一切众生。你吸气时，一切众生的痛苦、折磨和负面的事物，以浓密黑光的形式朝你的方向移动，收摄于你的心间，消失在它明亮灿烂的白光之中，不留痕迹，纾解了一切众生的痛苦和悲伤。
