尊敬的师父上人，各位出家师吉祥！各位师兄们吉祥！我是来自湖北荆门的善圣航，今天我小参的题目是“我的准提攻略”，分为两个部分：一、上师相应领悟金刚念诵；二、老实持咒进阶命门胎息。我先汇报第一个方面的内容。
一、上师相应领悟金刚念诵
2016年11月，我有幸在云南鸡足山法会皈依师父，一路走来，金刚念诵陪伴我快速成长，一步一步笃信上师，信到如对父亲般的敬信，对榜样般的坚信！金刚念诵真的是快速成就的法宝。我觉得金刚念诵的核心就是二三真言，“念清楚，听清楚”本是一体，念清楚了自然可以听清楚，听清楚了也一定可以念清楚，念即是听，听即是念。
我在初学念咒时，开始先学着听，一遍又一遍地听师父的咒音，尤其是师父的罄音，那声音有着神奇的节奏和韵律，可以让人松放空灵。初学时，先开口念诵，当28字咒声音念到纯熟后，开始学习唇齿不动，舌尖弹动，身心松放是关键。
我家同修以前有段时间腿疼，整节功课都在打仗，他仗打完了，功课也完了。我就对他说，佛法教我们无我，叫我们放下！你却跟着六尘跑，腿双盘不了就放下，只管听师父的咒音罄音，把身心交给师父的咒音，其它一切不管，自然可以将你带入音声海，自然可以让你达到浑然忘我！一段时间后，他对我说自己提高了，师父的咒音带着他自动念，自动换气，一节课很快就过去了！
我家同修还经常抱怨自己根器不够。我觉得根器确实有差别，准提法是南师和师父上人给我们择选的最当机的终南捷径，本身具备转化根器的功能，说根器不够只能说明你信心不够，对自己、对上师信心不够！
没过几天，三圣寺共修时，海顺师兄给他发了南师心系一缘的文章，他迅速找出最容易观想的满月普照大地的方法，用到准提法中，一下就慈悲柔软松放起来。只要信心足了，莫名的红包就来了，何愁根器不足啊！总之，二三真言一定是金刚念诵的关键！
二、老实持咒进阶命门胎息
鸡足山法会上，师父“老实持咒”四个字深深地印在我的心里，尤其是老实二字！帮助我砥砺前行！
2018年6月，湖南广法寺法会，师父开示了最新的耳通命门。当别人还在犹豫和怀疑时，我却当起了早起的鸟儿，开始实验耳通命门，自此我的修法就像装上了一台最新的涡轮增压机，我的佛系人生一下就开了挂。
2018年7月，命门启动，全身充气，轻如鸿毛，内视通体如琉璃。
2018年10月，气脉发动，海底、顶轮、心轮齐冲，修法痛苦无比。
2018年11月北山寺法会师父开示，疼痛是气脉将通未通的反应，不再恐惧疼痛。
2019年4月，辩《坛经》气脉归元，心平气和！这一切都和老实持咒、潜心行愿息息相关。
2019年9月，看到师父上人关于命门胎息的开示后，我又开始了新的实验。我在修法的时候，发现功课结束时，呼吸会出现一个短暂休眠期，休眠期内，全身每个毛孔都张开了，呼吸从毛孔里进出，似乎取代了鼻子的呼吸功能，感觉很清爽，竟没有丝毫的憋闷感。持续2到3分种后，开始重新恢复鼻子呼吸，恢复呼吸时，就像机器重启一样，开始很缓慢，慢慢恢复正常的呼吸频率。最早的时候只是在功课结束时有这种体会，近期在功课中途，也会出现几次。这是我现在关于胎息的一些粗浅体悟，我将继续实验，探究命门与胎息的奥秘。
最后，我要说，只要依教奉行，笃信精勤，老实持咒，您一定会收获一个不一样的人生！
