智慧修行 | 收不住脾气的人，往往也留不住福气
彭州市清凉寺
良言一句三冬暖恶语伤人六月寒温柔的话语如同春日暖阳给予人心慰藉与力量而冲动的恶语则如寒冬利刃，伤人亦伤己发脾气或许一时痛快但随之而来的后果终将由我们自己默默承担
收不住脾气，也就留不住福气一个成熟的人，一个明智的人不会放任自己的嗔心滋长不会向他人随意发泄情绪不会让自己沦为情绪的奴隶学会这三招做一个有智慧、有福气的人
学会从情绪中抽身
是个人，就总会遇到一些糟心的事，难免会有情绪。关键在于学会察觉并抽离情绪，不要把自己的焦点都放在这些给自己带来困扰的情绪上。
可以念佛号、诵读佛经，也可以利用散散步、喝杯水、听一首柔和的音乐，或是找朋友谈谈的机会，转移自己的注意力，让情绪慢慢缓和下来。虽然不能彻底化解，但至少不要让这些情绪继续滋长壮大。
观察情绪起伏的源头
进一步地，我们要学会以旁观者的姿态审视自己的情绪。探究情绪产生的根源，理解其背后的逻辑与合理性。
对于过去之事，过分纠结无益。负面情绪非但无助于问题解决，反而可能扰乱心神，损害身心健康。通过观察情绪的起落，我们可以更加理智地应对生活中的挑战，避免被情绪所驱使。
当机立断，止息烦恼
更深层次的智慧在于，当烦恼念头生起时，我们不应过分纠结于其来龙去脉，而是直接面对并制止它。佛教称之为“止息热恼”，即及时斩断烦恼的根源，避免其进一步蔓延。
认识到自己的每一个念头，无论是智慧还是烦恼，都是内心的反映。对于不利的情绪与念头，我们应果断地将其熄灭，以免陷入无尽的痛苦与自责之中。
生活中，我们难免遇到不如意的事有人忧思百结，不断内耗自伤有人脾气暴躁，冲动酿成祸事说到底，所有的坏情绪最终都是由自己来承受后果的
愿我们都能及时从情绪中抽身旁观自己的情绪起灭当机立断，止息烦恼学会控制和调节自己的情绪做一个有智慧、有福气的人
